Migrain : Punca, simptom dan cara mengatasi.

Assalamualaikum. 

Adakah anda penghidap migrain? 

Saya menghidap migrain sejak 2005, iaitu di tingkatan 5. Sejak itu, saya hanya diberi ponstan atau cafergot untuk mengurangkan rasa sakit akibat migrain. Sekejap aje lah eloknya. Lepas beberapa jam, mesti sakit tu datang balik.


Apakah sebenarnya migraine?

Migrain adalah satu bentuk sakit kepala disebabkan oleh pembesaran saluran darah (vasodilatation) yang menyebabkan pelepasan bahan kimia daripada gentian saraf yang melilit arteri besar otak. Bahan kimia ini menyebabkan keradangan, kesakitan, dan pembesaran arteri. Pembesaran arteri menambahkan kesakitan.

Serangan migrain biasanya mengaktifkan sistem sarah simpatatik. Sistem saraf simpatatik adalah sebahagian daripada sistem sarah yang mengawal tindak balas kepada tekanan dan kesakitan. Sebagai contoh, peningkatan aktiviti saraf simpatatik menyebabkan loya, muntah, cirit birit dan sebagainya.

Kenapa anda boleh diserang migrain?

1) Pemakanan

Pengambilan makanan yang mengandungi monosodium glutamate (MSG), cheese, nitrate, coklat, kekacang, alcohol, dan aspartame boleh menyebabkan kamu diserang migraine kerana ada diantara makanan itu mengandungi tyramine atau phenylethylamin yang boleh bertindak mengembangkan salur darah. Diet yang menurunkan kandungan gula dalam darah, tidak makan atau lambat makan mengikut jadual, serta kerap minum minuman yang mengandungi kafein seperti kopi, teh, Nescafe, coke atau pepsi juga boleh menyebabkan migraine kerana bahan ini juga boleh menyebabkan saluran darah mengembang.

2) Hormone

Bagi perempuan, turun naik hormone estrogen sebelum, semasa, dan selepas haid akan menyebabkan sering diserang sakit kepala.

3) Cara hidup

Berlakunya pertukaran waktu jaga dan waktu tidur, terlebih atau terkurang tidur juga menyebabkan migraine. Bagi pelajar yang gemar belajar last minit dan mengabaikan makan dan tidur, akan menyebabkan mudah diserang migraine. Pengambilan ubat-ubatan, keturunan, perubahan cuaca, bunyi bising, menonton tv atau memandang skrin computer terlalu lama, stress, tekanan emosi dan merokok juga merupakan punca-punca diserang migraine.

Simptom- simptom migrain

- Rasa ngeri ditusuk dengan jarum pada sebelah kepala dan merebak ke bahagian hidung dan sekitar mata .  - Kesakitan teramat sangat dan berdenyut2. -Pandangan silau, kabur dan kadangkala menjadi gelap. - Tekak berasa loya, muntah dan kadangkala tangan dan kaki menjadi sejuk. -Pesakit akan menjadi sensitif pada sebarang bunyi dan suara . -Serangan selalunya berakhir dalam tempoh 4-72 jam. -Sesetengah pesakit akan mengalami pengumpulan cecair dalam badan seperti bengkak bengkak dan membesar di bahagian tertentu anggota badan .

Bagaimana untuk mengurangkan dan sekaligus (mana tau ada rezeki) menyingkirkan migrain dari hidup anda?

Ostematrix (Kalsium, Magnesium & Vitamin D)

Kalsium 

• membina tulang dan gigi
• membantu menetapkan ritma jantung
• menyelesaikan masalah insomnia
• membantu pengaliran gizi masuk dan keluar daripada membran
• membantu dalam pembekuan darah
• mempertahankan fungsi saraf dan otot, serta buah pinggang.
• mengurangkan kadar kolesterol dalam darah.

Magnesium 

• membantu untuk mengelakkan pembuluh darah menjadi kejang, 
• membantu mengurangkan sakit kepala migrain dan mengurangkan frekuensinya.

Vitamin D pula penting untuk penyerapan kalsium. Kalsium yang tiada vitamin D tidak boleh diserap oleh tubuh, dan boleh tertinggal sebagai batu dalam ginjal atau pundi kencing.

B Complex

• Vitamin B2 (riboflavin) dan Vitamin B6 (Pyridoxine)membantu mengurangkan kesakitkan akibat migrain. 
• mengurangkan risiko diserang mograin
• mencegah penyakit-penyakit lain seperti depresi, strok dan sebagainya.

* Produk ini tidak bertujuan untuk mendiagnos, merawat, menyembuh atau mencegah sebarang jenis penyakit.

HARGA MENARIK MENANTI ANDA!

 

TIPS mudah HAMIL.

Assalamualaikum . 

Setiap yang sudah berumah tangga mesti inginkan cahaya mata sebagai penyeri rumah tangga. Saya juga tak terkecuali. Setahun berkahwin dan belum dikurniakan cahaya mata, sudah pasti saya akan berusaha untuk meningkatkan mutu kesihatan semata-mata ingin menimang zuriat sendiri. 

Antara punca - punca sukar hamil ialah

Faktor usia  - Tahu kah anda bahawa peningkatan usia boleh mengurangkan kemampuan seseorang wanita itu untuk hamil. Setelah berusia 30 tahun, tahap kesuburan wanita semakin berkurangan dari setahun ke setahun.

Usia dan tahap kesihatan pasangan - Tahap kesuburan lelaki juga berkurangan apabila usia mereka meningkat.. Biasanya tahap kesuburan lelaki mula menurun selepas berusia 40 tahun.

Gaya hidup - Faktor pemakanan, senaman, tahap stres yang sedang dialami, tabiat tidur dan macam-macam lagi. Untuk memastikan berjaya hamil, anda mestilah betul-betul sihat. Maknanya, anda perlu berhenti merokok, tidak mengambil minuman keras, mengamalkan diet seimbang setiap hari, tidur yang cukup dan senaman secara berkala.

Stres yang melampau - Tekanan perasaan yang melampau boleh menutup peluang anda untuk memiliki cahaya mata sendiri. Sama ada berusaha terlalu keras untuk mendapatkan anak ataupun terlalu komited dengan kerja, kedua-duanya boleh menyebabkan anda sukar hamil. Semakin tertekan pasangan suami isteri itu maka semakin susah bagi mereka untuk mendapatkan anak.

Masalah hormon - Sesetengah wanita tidak ada masalah untuk hamil tetapi tubuh mereka tidak mampu menghasilkan progesterone yang mencukupi bagi mengekalkan kehamilan.

Bilangan sperma yang rendah - Ada sesetengah lelaki bermasalah untuk menghasilkan sperma. Akibatnya isteri mereka sukar hamil. Oleh yang demikian, suami perlulah menjalani beberapa ujian terhadap sperma mereka untuk mengetahui keadaan sebenarnya.

Pengambilan kafein - Sekiranya anda mengambil lebih daripada satu atau dua cawan kopi setiap hari, anda sebenarnya mengurangkan keupayaan diri untuk hamil. Ada kajian mendapati bahawa jumlah kafein yang ada dalam tubuh boleh mengganggu kemampuan telur untuk melekat dalam uterus

Kebaikan GLA Shaklee

Ramai yang tak tahu kebaikan GLA ini. GLA·atau nama penuhnya Gamma Linolenik Asid berfungsi menstabilkan hormon di dalam badan kita. Boleh diambil oleh lelaki dan wanita.Ia sangat membantu terutama mereka yang mempunyai masalah jerawat, mereka yang punya masalah menstrual, monopause sindrom, darah tinggi dan kencing manis.Kelebihan vitamin GLA Shaklee ini ialah kerana ia mengandungi vitamin E yang asli.

Sebotol GLA mengandungi 60 butir kapsul dan mampu bertahan selama sebulan bagi kegunaan biasa. Saya sendiri telah rasai perubahan yang positif dengan produk ini. 

Kalau dahulu, saya period sekali setiap tiga hingga empat bulan. Dan sekarang, dengan izin Allah swt, period saya beransur pulih setiap bulan dan saya masih konsisten mengamalkan pengambilan GLA dengan gabungan Alfalfa Complex untuk kesan yang lebih bagus. Alhamdulillah, period saya semakin konsisten, selain daripada jerawat dan bekas jerawat lama pada kulit saya semakin pudar.

Produk Shaklee tidak bertujuan untuk mengubati tetapi sebagai makanan tambahan dan salah satu ikhtiar untuk mendapatkan kesihatan yang optimum. 

Pertanyaan, konsultasi dan pesanan produk boleh hubungi saya di:

Sharifah Syahirah Syed Abdullah

♥ Sms/whatsApp: +6 017 2919499
♥ Emel : sh.syahirah88@gmail.com

Apakah OMEGA GUARD?

Assalamualaikum.

Shaklee OmegaGuard^TM merupakan makanan tambahan yang mengandungi minyak ikan. Satu hidangan OmegaGuard^TM menyediakan 1000mg asid lemak omega 3  termasuk DHA dan EPA. 

Asid Dokosaheksanoik (DHA) dan  Asid Eikosapentanoik (EPA) merupakan asid lemak 3 yang ditemui dalam ikan laut dalam. DHA dan EPA dipercayai mampu mengurangkan keradangan, menggalakkan fungsi otak, sistem saraf dan fungsi mata yang perlu diperolehi melalui pemakanan.

Mari kita tengok apakah kebaikan OMEGA GUARD ni!

Omega Guard

* Produk ini bukan bertujuan untuk mendiagnos, merawat, menyembuhkan atau mencegah sebarang penyakit.

Gabungan Omega Guard dan Lecithin akan mempercepatkan proses penurunan berat badan anda!

>> Lecithin membantu mengelmulsikan lemak

>> Omega Guard membantu mengawal selera makan 

(mengimbangi paras gula dalam badan, membakarkan lemak dengan mengurangkan stress, kerana apabila kita stress badan kita akan menghasilkan insulin yang banyak yang menjadi punca "fat storage")

 ·      Omega 3 mengimbangi perubahan dan kepekatan hormon PMS wanita

·        Melicinkan kulit dan kelihatan kemerah-merahan

·        Mencegah salur darah dari tersumbat

·        Mengelakkan strok

·        Mengekalkan tekanan normal darah

·        Membantu mengurangkan ketegangan urat leher

·        Mengurangkan sakit kepala

·        Merendahkan kolestrol

·        Mencegah pembekuan darah dalam badan

·        Kekalkan tahap kesihatan trigliserida dan kolestrol LDL

·        Mengawal masalah obesiti

·        Mengurangkan risiko penyakit jantung

·        Utk ibu hamil - membantu tumbesaran dan perkembangan otak janin

·        Meningkatkan perkembangangan memori janin dan kanak-kanak

·        Meningkatkan sistem imun tubuh dan sangat bagus untuk kesihatan kanak-kanak

·        Membantu menyihatkan paru-paru

·        Memperbaiki masalah alahan kulit seperti eczema, psoriasis, dll

·        Mengurangkan bronkitis, penyakit lelah, hepatitis, SLE (lupus erythematosus)

·        Membantu memperbaiki penyakit buah pinggang

·        Membantu menentang kanser paru-paru, payudara, kanser prostat dan kanser kolon.

·        Membantu meningkatkan kesihatan hati selepas pembedahan

·        Membantu pankreas pesakit kanser berfungsi dengan lebih baik 

·        Memelihara fungsi-fungsi sendi

·        Mencegah penyakit gout

 Siapa yang sepatutnya mengambil Omega Guard?

Tiada jawapan khusus, semua orang di semua peringkat umur boleh mendapat kebaikan daripada Omega Guard Shaklee ini! 

1. Warga Emas 2. Pesakit Jantung 3. Wanita 4. Wanita yang telah melahirkan anak 5. Pesakit darah tinggi 6. Orang yang selalu lupa 7. Kanak-kanak berusia 1 tahun dan ke atas 8. Pelajar 9. Ibu menyusu 10. Ibu Hamil 11. Orang yang mementingkan tahap kesihatan yang bagus

Hubungi saya melalui SMS/ Whatsapp di 017 29194999 atau emailkan kepada sh.syahirah88@gmail.com untuk sebarang pertanyaan, konsultansi atau tempahan. 

 

Shaklee Best Seller! ESP (Soy Protein Isolate Powder)

Assalamualaikum ,

And here I recommend you to the Shaklee's Best seller product, ESP or Soy Protein Isolate Powder

It provides sustained ENERGY, healthier SKIN, boost & maintain MILK PRODUCTION, healthier PREGNANCY and lots more !

Shaklee ESP is made from high quality protein source from non-GMO soy which is low in fat, low in glycemic index and contains no cholesterol.

 

SMS/ Whatsapp +6 017 2919499 for further information

Introduction to Shaklee

Assalamualaikum. 

Proudly to annouce that I'm a Shaklee Independent Distributor!

Wonder why everybody is crazy about Shaklee's product?

This is why...

Introduction to Shaklee

 

Shaklee, a company founded on the philosophy of offering products in harmony with nature and good health. Shaklee adheres to the principles that were established by our founder Dr. Forrest C. Shaklee.

• Shaklee has invested over $250 million in exhaustive product research and development, and clinical trials.
• Each year, approximately 83,000 laboratory and quality assurance tests are performed on nutritional products and their ingredients alone!
  
  
  

A health and nutrition leader since 1956, Shaklee continues to champion solid, scientifically backed product choices rather than "risky" trends.

Shaklee has invested over $250 million in exhaustive product research and development, and clinical trials. Each year, approximately 83,000 laboratory and quality assurance tests are performed on nutritional products and their ingredients alone!

Shaklee products are the result of a painstaking process of scientific review and assessment of third-party research and independent clinical studies by our expert Health Sciences group. Shaklee also consults a Scientific Advisory Board, a team of nationally recognized scientists from some of America's leading academic and medical institutions.

Each product must perform to a standard of excellence. Each product must deliver the correct dosage of key ingredients, based on clinical research. Each product must start with the finest raw materials and be formulated to deliver consistently.

Shaklee utilizes the best nature and science can provide. That means no shortcuts.

Will update more on the products in the next entry. As well as sharing my personal experience with it.